今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

天后张惠妹北京演唱会圆满落幕 阔别六年深情告白歌迷

2023年8月6日晚，张惠妹ASMR世界巡回演唱会北京站落下帷幕。 这也是张惠妹阔别六年后，再次在北京举办的演唱会。当晚，北京凯迪拉克中心座无虚席，歌迷们热情高涨，共同度过了一场难忘的音乐盛宴。

演唱会上，张惠妹一连演唱了多首经典歌曲，包括《Bad Boy》、《三天两夜》、《爱上一个不回家的人》、《听海》、《慷慨激昂》等。 她时而动感热力，时而深情款款，用歌声传递着爱与力量，将现场气氛一次次推向高潮。

在演唱《三天两夜》时，张惠妹与歌迷们一起合唱，场面十分温馨动人。 她还特别感谢了北京歌迷一直以来的支持和喜爱，并表示自己会永远记得这个特别的夜晚。

值得一提的是，此次演唱会还运用了AR、VR等高科技技术，为观众带来了更加沉浸式的视听体验。 舞台上，时而出现巨大的海浪、时而出现漫天的花瓣，让观众仿佛置身于音乐的世界之中。

张惠妹ASMR世界巡回演唱会自2022年启动以来，已陆续在全球多个城市成功举办。 每到一站，张惠妹都用真诚的歌声和热情地演出，赢得了歌迷们的一致好评。

作为华语乐坛的天后级人物，张惠妹出道至今已发行过数十张专辑，斩获了无数音乐奖项。 她的歌曲不仅风靡华语地区，也传唱到了世界各地。张惠妹也因此成为了许多人心中的偶像和榜样。

此次北京演唱会的圆满落幕，也为张惠妹ASMR世界巡回演唱会画上了一个圆满的句号。 相信在未来的日子里，张惠妹会继续用音乐带给我们更多感动和力量。